jak napisał

[...] Filar mimo wszystko. Wie Pan ja trenuje inaczej. HST neguje prawie wszystko co jest zwiazane z treningiem tradycyjnym. Ot co. Nie ma sensu dochodzic swojego bo tak samo jak Pan wierzy w swoj trening ja wierze w swoj. Nie szczyce sie swoimi bicepsami bo w porownaniu z Panskimi sa malutkie. Poproszono mnie o podanie wymiarow to podalem i to [...]

arczi jest poprostu niedojrzaly. krzyczy najglosniej na forum. Ale tak sie zachowuja ludzie, ktorzy nic nie wiedza albo jak napisales sa mocno zdesperowani bo ich trening nie przynosi efektow. szukaja to tu to tam, skacza z treningu na trening. najlepsze jest to, ze te treningi sa tak rozne, ze ich zasady sobie czasami przecza ale arczi tego nie [...]

la la la jest zajefajne :p tak jak ktos wyzej napisal,wybijcie sie z tego syfu tak jak rysiek to zrobil i osiagnijcie w zyciu tyle co on, to zrozumiecie kazde jego slowo ;)

no dokładnie jak karvat napisał. co więcej to były obchody czegośtam w mieście... eee panowie to co? jak 15 latek wam środkwoy palec pokazuje to krzyczycie do kolegów żeby go "wyprostowali"? wcale się nie musi na dozorze kuratora skonczyc... to bylo normalne publiczne nawoływanie do przestępstwa (255kk)... i można za to trafić nawet na 3 [...]

[...] to głównie siła umysłu. Poza tym dziś była niespodziewana moc. Kto wie, może to zasługa mega serii w suwnicy + dodatkowej ilości węgli przed treningiem (wyjątkowo ze 300kcal). W klatce sporo dołożyłem kg względem poprzedniego trenu, już mnie nie gniotło tak jak ostatnio. Reszta ćwiczeń też wszędzie progres! Trening kozacki. Oby więcej takich :-D

Jeśli chcesz schudnąć: -nie opychaj się nadmiernie słodyczami -dużo się ruszaj -jedz pełnowartościowe produkty:chleb najlepiej razowy lub jakieś grahamki itd. -pij dużo wody i unikaj napojów gazowanych Najlepiej gdybyś zaczął biegać jak ktoś juz napisał ale rower też może być(chociaż bardziej obstawiałbym bieganie lub jeszcze lepiej pływanie). Jak [...]

[...] palce masz tchawicę,na to miejsce naciskasz trzema połączonymi,wyprostowanymi palcami i treść żołądkowa wydostaje się na zewnątrz.Według instruktora,który podawał nam jakieś dane statystyczne,żaden prawie facet nie dopuści się gwałtu na takich paniach. Ponadto tak jak już QUEBLO napisał najważniejsza jest prewencja.Kobiety uważają [...]

Dokladnie jak kolega wyzej napisal trzeba postapic ;p mozesz zakupic sobie blonnik i siemie lniane,poprawi Ci trawienie i wyczysci jelita,oraz ogolnie oszuka Twoj zoladek,bo bedziesz po tym syta...

[...] ryżowe czasem piłam i i nikt mi nie napisał, że out. Zresztą poczytaj tutaj: http://commed.pl/wskazowki-zywieniowe-zamienniki-przepisy-dieta-przy-hashi-vt74728.html Jest jako zamiennik mleka. Hmm...tylko nie wiem na ile ta strona jest warygodna, ale dosc fachowo na moje oko opisane. Co do mleka ryżowego strasznie się na nie napaliłam, jak [...]

ja bede kamagre wrzucal jak przylece do PL bo szykuje sie piekny weekend zoaczymy co to cudo potrafi rev, fajne te gadki o wspolnym orgazmie i tych innych ciekawostach. ale jak wyzej ktos napisal: NIE WIERZ LASKOM BO ONE KLAMIA JAK NIKT INNY

Knife 38 lat to jeszcze nie emerytura w przypadku niektórych zawodnikow, zwłaszcza jak prezentują taki poziom jak Saku! Patrz: Saku, Lidell, Couture (to tylko "pierwsi z brzegu" w LHW). Jakryc co ma Rickson do stracenia? Że mu się rekord zmieni z 10-0-0 na 10-1-0? Czy zmianę bzdury na jego stronie 460-0-0 na 460-1-0? I napisz o co Ci [...]

[...] którzy nie wyrobili sobie jeszcze dokładnej techniki ruchu wyćiskania, używając zwykłej sztangi. Sztanga czyni ćwiczenie bardziej stabilnym bo ręce nie kiwają się na boki jak ma to miejsce zastępując ją sztangielkami bo wtady, tak jak już ktoś napisał, ogólnie mówiąc lewa ręka pomaga prawej i odwrotnie. Co się tyczy cięzaru, na sztangielkach [...]

jak ktoś napisał już wspomniał siłownia, sztuki walki wyrobią Ci psychikę. Też kiedyś czułem się podobnie jak byłem nastolatkiem, byłem słaby fizycznie i nogi miałem jak z waty jak miało dochodzić do bójki. Chodzę na siłkę już sporo czasu, amatorsko boksuje trochę bjj cravki i czuję się sto razy pewniej i daje radę bez problemowo. Stałem już w [...]

[...] "pierwszych cykli" Jest to nieuniknione w dziale w ktorym jest taki ruch, na innych forach byc moze tak nie jest, bo nie ma tylu uzytkowinkow co tu na sfd, a jak komus sie tu nie podoba to po co wchodzicie ? czy gdziekowiek ktos w tym dziale napisal " drodzy userzy prosimy zostance z nami" ?? panowie, droga wolna jak [...]

Leyus widze ze skopiowales tekst i wrzuciles tam na forum??hehehehe i jeszcze z tym samym problemem co ja tylko lepiej rozwinieta wypowiedz :DDDD no to widzisz jak jest ja jak sie tylko przeprowadze to sobie kupie jakies kasety... w sumie wypowiedz ostatnia byla tym czego szukalem ten Dutch napisal, ze uczac sie francuskiego on rowzniez uczy [...]

ja bym Ci coś napisał w tym dzienniku, ale jak nie to nie, focch %-)

dziekuje za odpowiedz! problem w tym ze ja nadal nie wiem ile kcal i jaki rozklad przyjac bo nikt mi nie napisal.. juz wiem co z tym musli zrobic! Martucca pisala zebym odpuscila z nabialem na 4 tyg bo moze mnie wzdymac tylko zniknela mi z mojego dziennika i nie wiem co i jak.. :( w kazdym razie miske wrzuce jutro i ide robic trening dla zielonych [...]

Ok smaki jak smaki, to pozostaje rzeczą gustu ale czy tak jak obiecuje producent, nikomu nie "wywaliło brzucha" ?? no i tak jak ktos napisal na poczatku, czemu ZALECAJĄ pić z wodą? chodzi o laktoze?

dawkami na ulotce raczej nie powinno sie sugerowac tylko tak jak Biniu napisal- zaczac od 1 caps i patrzec jak reaguje organizm

tak jak kolega wyżej napisał. Jeżeli chcesz to możesz też dodać drugą dawkę w DNT w porze około treningowej, ale musisz ją uwzględnić przy palowaniu długości cyklu i zobaczyć czy ci wtedy starczy.